ゆる体操について

運動科学総合研究所所長の高岡 英夫先生が、ヨガ・気功・呼吸法・ストレッチなどのエッセンスを取り入れて独自に開発された、やさしい体操法です。

体を無理に伸ばしたり曲げたりしませんので、しばらく運動から遠ざかっていた方、これまで運動の習慣がなかった方でも楽しく取り組めます。

柔らかい動きで体をやさしくほぐすことで内臓の働きが活発になり、全身の代謝がアップします。自然に姿勢が真っ直ぐになって、立ち方や歩き方も美しく改善されます。

また、ゆる体操は、高校の部活動やプロアスリートの方も取り入れて、目覚ましい結果を残しています。

※ゆる体操は医療行為ではありませんのでご注意ください。

ゆる体操

ゆる体操料金

※水曜日は岡山駅西口 岡山駅元ゆる体操教室にて講師をしています。

曜日・時間 月曜日 19:30~20:30
入会金 5,000円
月額
(月4回)
5,000円/月

※表示は税込料金です