腰痛の方は、ゆる体操の中の腰モゾモゾ体操がスムーズに出来ない方がほとんどです。

ゆる体操教室に通われる事をお勧めします。
（岡山駅元ゆる体操教室 オススメです）

しかし、時間の都合で教室に通えない方やたくさんの中で体操するのが気になる方は個人的に指導させて頂いています。

お気軽にお問い合わせ下さい。